歡迎搭乘 J&G 的心智航班，這是一趟關於「應用心理學」與「自我成長」的聽覺旅程。
我們是 Justin 與 Genevieve，一對熱愛探索大腦運作機制的搭檔。
在這裡，沒有艱澀難懂的學術名詞，也沒有空泛的心靈雞湯。我們致力於將行為經濟學、認知心理學與投資心法，轉化為現代人立刻能用的實戰智慧。
✈️ 我們的飛行導航包含：
• 破解大腦的非理性行為（為什麼你總是管不住手？）
• 建立反脆弱的財富思維（行為金融學實戰）
• 提升心理韌性與原子習慣（科學化的自我升級）
每週一集，透過聲音的陪伴，剔除生活的雜訊。
讓知識不只是知道，還能被做到。
🎧 準備好了嗎？戴上耳機，我們起飛。
——————
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Podcast
20 episodes
2026-06-05
Ep.10 |學再多方法都沒用？尼采教你用「意義」撐起人生的苦
【本集介紹】 我們活在一個方法論爆炸的時代，教你成功的書和課程多到滿出來，但人們的焦慮和職業倦怠感卻衝上歷史新高 。這集我們將透過哲學家尼采的智慧、歷史上的極端求生案例，以及最新的腦科學研究，帶你找回心中那個能撐起所有痛苦與挑戰的「意義 (Why)」 。 【本集精彩重點】 · 00:00:00 為什麼學了再多技巧與方法，我們還是感到焦慮？ · 00:01:54 三個砌磚工人的寓言：找出你的 Why，擺脫工作的異化感。 · 00:05:35 史上最極致的案例：探險家薛克頓如何在南極絕境中帶領全員生還。 · 00:09:42 維克多·弗蘭克與集中營的觀察：人類最底層的驅動力是尋找意義的意志。 · 00:10:41 史托克戴爾悖論：為什麼戰俘營中最天真樂觀的人反而最先崩潰？ · 00:12:36 腦科學解密：多巴胺其實不是快樂分子，而是幫助我們穿越痛苦的「動力分子」。 · 00:14:44 遠離空心病！兩個實用思想工具：「五個為什麼」與「墓誌銘測試」。 · 00:18:45 本週行動提案：不用拯救世界，試著在日常中記錄你的「意義微光」。 【本集專屬連結區】 🎬 觀看 YouTube 影像版 📥 閱讀本集深度文章 —————— 💬 聽完這集節目，如果在你的筆記本裡開一個「意義微光」的欄位，你今天會想寫下哪一件微小卻讓你覺得「活著真好」的事情呢？歡迎在評論區跟我們分享你的微光時刻！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments 【Justin & Genevieve｜只是聽‧就能飛】 這是一個專注於應用心理學與自我成長的節目。我們將艱澀的理論轉化為生活實戰智慧，陪你升級心智系統。 【相關連結】 🎬 訂閱 YouTube 頻道 🌟 追蹤 Instagram 📘 追蹤 Facebook 粉專 📝 閱讀深度文章 (方格子) ✉️ 合作邀約：sixsand@gmail.com
2026-05-29
Ep.09 | 莊子醉漢理論：越放鬆，賺越多？
【本集介紹】 你有沒有想過，為什麼當很多人拚盡全力站上事業巔峰、戶頭裡的數字達到夢寐以求的等級時，內心的焦慮與空虛感卻比什麼都沒有的時候還要強烈？ 本集我們將從兩千多年前的《莊子》中挖掘出一套心法，透過「醉漢理論」與「內在計分板」的實戰討論，帶你顛覆對財富的想像，拿回人生的主導權！ 【本集精彩重點】 * 00:00 努力站上巔峰，為何內心反而更焦慮空虛？ * 02:00 大鵬鳥的悲劇：目標越宏大，對外在條件的依賴就越深。 * 04:00 華爾街之狼的享樂適應 vs. 捐出公司的 Patagonia 創辦人。 * 08:26 擺脫情緒內耗的終極解方：建立由自己掌控的「內在計分板」。 * 10:19 醉漢理論：為什麼面對股災，像醉漢一樣「放鬆」反而能毫髮無傷？ * 12:23 心理齋戒：忘掉獎勵與評價，進入心流狀態賺取財富副產品。 * 14:07 為什麼富足是一種詛咒？自願貧窮帶來的反脆弱力量。 * 18:14 實戰行動：建立投資防火牆、主動匱乏日與專注的啟動儀式。 【本集專屬連結區】 🎬 觀看 YouTube 影像版 📥 閱讀本集深度文章 —————— 💬如果明天早上醒來，你的職位、資產和名聲突然完全消失了，在除去所有這些外在標籤之後，還剩下什麼能讓你打從心底感到喜悅，並且覺得自己是有價值的？歡迎在評論區留言跟我們分享你的看見！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments 【Justin & Genevieve｜只是聽‧就能飛】 這是一個專注於應用心理學與自我成長的節目。我們將艱澀的理論轉化為生活實戰智慧，陪你升級心智系統。 【相關連結】 🎬 訂閱 YouTube 頻道 🌟 追蹤 Instagram 📘 追蹤 Facebook 粉專 📝 閱讀深度文章 (方格子) ✉️ 合作邀約：sixsand@gmail.com
2026-05-22
Ep.08 | 以弱勝強的打狗棒法：金庸武學的非對稱生存指南
【本集介紹】 覺得大環境容錯率極低，自己手中資源匱乏，面對競爭總是感到深深的無力感嗎 ？本集我們將拆解《射鵰英雄傳》中黃蓉的「打狗棒法」 ，帶你領略這套蘊含「非對稱競爭」哲學的生存指南 ，教你如何轉變思維，在現代社會中善用現有資源、逆轉劣勢 ！ 【本集精彩重點】 * 00:01:14 社會蔓延的「歐陽鋒焦慮」：強者恆強氛圍下，弱者面臨的絕望感 。 * 00:03:31 物理學看打狗棒：轉動慣量的極致應用與「創業拼湊理論」 。 * 00:08:27 丐幫的資訊護城河：現代商戰的迷霧戰術與最佳替代方案 (BATNA) 的控管 。 * 00:12:38 破壞式創新理論：從 Netflix 擊敗百視達看打狗棒法的「絆」字訣 。 * 00:16:17 駭入大腦的 OODA 循環：運用「引」字訣與輕推理論化解親子衝突 。 * 00:20:55 專屬現代人的 SOC 模型：如何用補償策略對抗老化與拖延症 。 【本集專屬連結區】 🎬 觀看 YouTube 影像版 📥 閱讀本集深度文章 —————— 💬 回頭看看你現在的人生牌局，有沒有哪一張曾被你視為「廢牌」的特質或經歷，其實換個情境就能成為打出暴擊的「王牌」呢 ？歡迎在評論區留言，跟我們分享專屬於你的打狗棒！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments 【Justin & Genevieve｜只是聽‧就能飛】 這是一個專注於應用心理學與自我成長的節目。我們將艱澀的理論轉化為生活實戰智慧，陪你升級心智系統。 【相關連結】 🎬 訂閱 YouTube 頻道 🌟 追蹤 Instagram 📘 追蹤 Facebook 粉專 📝 閱讀深度文章 (方格子) ✉️ 合作邀約：sixsand@gmail.com
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Ep.10 |學再多方法都沒用？尼采教你用「意義」撐起人生的苦
【本集介紹】 我們活在一個方法論爆炸的時代，教你成功的書和課程多到滿出來，但人們的焦慮和職業倦怠感卻衝上歷史新高 。這集我們將透過哲學家尼采的智慧、歷史上的極端求生案例，以及最新的腦科學研究，帶你找回心中那個能撐起所有痛苦與挑戰的「意義 (Why)」 。 【本集精彩重點】 · 00:00:00 為什麼學了再多技巧與方法，我們還是感到焦慮？ · 00:01:54 三個砌磚工人的寓言：找出你的 Why，擺脫工作的異化感。 · 00:05:35 史上最極致的案例：探險家薛克頓如何在南極絕境中帶領全員生還。 · 00:09:42 維克多·弗蘭克與集中營的觀察：人類最底層的驅動力是尋找意義的意志。 · 00:10:41 史托克戴爾悖論：為什麼戰俘營中最天真樂觀的人反而最先崩潰？ · 00:12:36 腦科學解密：多巴胺其實不是快樂分子，而是幫助我們穿越痛苦的「動力分子」。 · 00:14:44 遠離空心病！兩個實用思想工具：「五個為什麼」與「墓誌銘測試」。 · 00:18:45 本週行動提案：不用拯救世界，試著在日常中記錄你的「意義微光」。 【本集專屬連結區】 🎬 觀看 YouTube 影像版 📥 閱讀本集深度文章 —————— 💬 聽完這集節目，如果在你的筆記本裡開一個「意義微光」的欄位，你今天會想寫下哪一件微小卻讓你覺得「活著真好」的事情呢？歡迎在評論區跟我們分享你的微光時刻！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments 【Justin & Genevieve｜只是聽‧就能飛】 這是一個專注於應用心理學與自我成長的節目。我們將艱澀的理論轉化為生活實戰智慧，陪你升級心智系統。 【相關連結】 🎬 訂閱 YouTube 頻道 🌟 追蹤 Instagram 📘 追蹤 Facebook 粉專 📝 閱讀深度文章 (方格子) ✉️ 合作邀約：sixsand@gmail.com
1 weeks ago
Ep.09 | 莊子醉漢理論：越放鬆，賺越多？
【本集介紹】 你有沒有想過，為什麼當很多人拚盡全力站上事業巔峰、戶頭裡的數字達到夢寐以求的等級時，內心的焦慮與空虛感卻比什麼都沒有的時候還要強烈？ 本集我們將從兩千多年前的《莊子》中挖掘出一套心法，透過「醉漢理論」與「內在計分板」的實戰討論，帶你顛覆對財富的想像，拿回人生的主導權！ 【本集精彩重點】 * 00:00 努力站上巔峰，為何內心反而更焦慮空虛？ * 02:00 大鵬鳥的悲劇：目標越宏大，對外在條件的依賴就越深。 * 04:00 華爾街之狼的享樂適應 vs. 捐出公司的 Patagonia 創辦人。 * 08:26 擺脫情緒內耗的終極解方：建立由自己掌控的「內在計分板」。 * 10:19 醉漢理論：為什麼面對股災，像醉漢一樣「放鬆」反而能毫髮無傷？ * 12:23 心理齋戒：忘掉獎勵與評價，進入心流狀態賺取財富副產品。 * 14:07 為什麼富足是一種詛咒？自願貧窮帶來的反脆弱力量。 * 18:14 實戰行動：建立投資防火牆、主動匱乏日與專注的啟動儀式。 【本集專屬連結區】 🎬 觀看 YouTube 影像版 📥 閱讀本集深度文章 —————— 💬如果明天早上醒來，你的職位、資產和名聲突然完全消失了，在除去所有這些外在標籤之後，還剩下什麼能讓你打從心底感到喜悅，並且覺得自己是有價值的？歡迎在評論區留言跟我們分享你的看見！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments 【Justin & Genevieve｜只是聽‧就能飛】 這是一個專注於應用心理學與自我成長的節目。我們將艱澀的理論轉化為生活實戰智慧，陪你升級心智系統。 【相關連結】 🎬 訂閱 YouTube 頻道 🌟 追蹤 Instagram 📘 追蹤 Facebook 粉專 📝 閱讀深度文章 (方格子) ✉️ 合作邀約：sixsand@gmail.com
2 weeks ago
Ep.08 | 以弱勝強的打狗棒法：金庸武學的非對稱生存指南
【本集介紹】 覺得大環境容錯率極低，自己手中資源匱乏，面對競爭總是感到深深的無力感嗎 ？本集我們將拆解《射鵰英雄傳》中黃蓉的「打狗棒法」 ，帶你領略這套蘊含「非對稱競爭」哲學的生存指南 ，教你如何轉變思維，在現代社會中善用現有資源、逆轉劣勢 ！ 【本集精彩重點】 * 00:01:14 社會蔓延的「歐陽鋒焦慮」：強者恆強氛圍下，弱者面臨的絕望感 。 * 00:03:31 物理學看打狗棒：轉動慣量的極致應用與「創業拼湊理論」 。 * 00:08:27 丐幫的資訊護城河：現代商戰的迷霧戰術與最佳替代方案 (BATNA) 的控管 。 * 00:12:38 破壞式創新理論：從 Netflix 擊敗百視達看打狗棒法的「絆」字訣 。 * 00:16:17 駭入大腦的 OODA 循環：運用「引」字訣與輕推理論化解親子衝突 。 * 00:20:55 專屬現代人的 SOC 模型：如何用補償策略對抗老化與拖延症 。 【本集專屬連結區】 🎬 觀看 YouTube 影像版 📥 閱讀本集深度文章 —————— 💬 回頭看看你現在的人生牌局，有沒有哪一張曾被你視為「廢牌」的特質或經歷，其實換個情境就能成為打出暴擊的「王牌」呢 ？歡迎在評論區留言，跟我們分享專屬於你的打狗棒！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments 【Justin & Genevieve｜只是聽‧就能飛】 這是一個專注於應用心理學與自我成長的節目。我們將艱澀的理論轉化為生活實戰智慧，陪你升級心智系統。 【相關連結】 🎬 訂閱 YouTube 頻道 🌟 追蹤 Instagram 📘 追蹤 Facebook 粉專 📝 閱讀深度文章 (方格子) ✉️ 合作邀約：sixsand@gmail.com